মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর
আচরণগত ঝুঁকি, আত্মনিয়ন্ত্রণ আর পরিবারভিত্তিক সহায়তার দিকনির্দেশনা দেয় Dhaka-র ব্যবহারকারীরা অফিসিয়াল তথ্য আর রেফারেল পেতে পারেন
CK999 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, আজই শুরু করুন
CK999 App ব্যবহার করলে আপনি নিজের সময়, বাজেট আর বিরতি আগে থেকেই ঠিক রাখতে পারবেন Bangladesh-এর Dhaka, bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহারকারীদের জন্য safe play টিপস এক জায়গায় আছে
CK999 APK ডাউনলোড করুন CK999 Login গাইড
৬টি সহায়তা সংস্থা, আগে দেখে নিন
দ্রুত সাহায্য লাগলে এই তালিকাটা কাজে দেবে
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব মেন্টাল হেলথ
চাপ, ঘুমের সমস্যা আর নিয়ন্ত্রণ হারানোর লক্ষণ নিয়ে কথা বলতে চান? এখানে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা আর পরামর্শ মেলে
কেয়ার বাংলাদেশ
পারিবারিক সহায়তা, কমিউনিটি কাউন্সেলিং আর ঝুঁকি কমানোর তথ্য দেয় যাদের দৈনন্দিন রুটিন এলোমেলো হচ্ছে, তাদের জন্য ভালো শুরু
হেল্পলাইন 109
জরুরি সহায়তা আর দ্রুত রেফারেল দরকার হলে ফোনে যোগাযোগ করা যায় সাপোর্ট পাওয়া সহজ, বিশেষ করে যখন আপনি একা লাগছেন
ব্র্যাক কমিউনিটি কাউন্সেলিং
স্থানীয় পর্যায়ে কথা বলার জায়গা দেয় নিয়মিত বিরতি নেওয়া, খরচ সীমা আর পরিবারের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলার বিষয়েও সাহায্য করে
জাতীয় হেল্প ডেস্ক
নতুন ব্যবহারকারীরা নিরাপদ অনলাইন অভ্যাস শিখতে পারেন bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহার করে চাপমুক্তভাবে রুটিন মেলানো যায় কীভাবে, সেটাও বোঝায়
CK999 App-এর 3টি নিরাপত্তা টুল
এই টুলগুলো 2 মিনিটেই সেট করা যায়
সময়সীমা সতর্কতা
30, 60 বা 90 মিনিটের নোটিফিকেশন দিন এতে আপনি বারবার স্ক্রিনে আটকে থাকবেন না
খরচ সীমা
সাপ্তাহিক BDT সীমা ঠিক করলে হিসাব গুছানো থাকে Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী আগে এই সেটিংটাই চালু করেন
সেল্ফ-এক্সক্লুশন
কিছুদিন বিরতি চাইলে অ্যাকাউন্ট থামিয়ে রাখতে পারেন এটা দুর্বলতা না, এটা বুদ্ধির কাজ
৫টি প্রশ্নে নিজের অবস্থা মিলিয়ে নিন
সোজা উত্তর দিন
1. আজ কি সময় বেশি গেছে?
যদি 60 মিনিটের বেশি টানা কাটে, একটা বিরতি নিন চোখ আর মাথা দুটোই বিশ্রাম পায়
2. বাজেট কি আগেই ঠিক ছিল?
না থাকলে এখনই সীমা দিন safe play-এর প্রথম ধাপ এটিই
3. মুড কি রাগী লাগছে?
চাপের সময় খেলা খারাপ সিদ্ধান্ত বাড়ায় 10 মিনিট হাঁটুন, তারপর ভাবুন
4. CK999 Login কি বারবার করছেন?
বারবার ফিরে যাওয়া মানে বিরতি দরকার হতে পারে স্ক্রিন থেকে একটু দূরে থাকুন
5. সাহায্য চাইতে লজ্জা লাগছে?
এটা স্বাভাবিক ভালো সহায়তা চাইলে CK999 Register বা সাপোর্ট চ্যাটের আগে একজন কাছের মানুষকে বলুন
player protection কেন জরুরি
একটা ছোট নিয়ম বড় ঝামেলা কমায়
রুটিন ঠিক থাকে
কাজ, পরিবার আর বিশ্রামের সময় আলাদা থাকে Mobile user-দের জন্য এটা অনেক কাজের
চাপ কমে
সীমা থাকলে মাথা হালকা থাকে আপনি সিদ্ধান্ত নেন, অ্যাপ নয়
সাহায্য দরকার হলে এখনই যোগাযোগ করুন
CK999 Contact বা সাপোর্টে লিখুন, আর দরকার হলে বিরতি নিন
দ্রুত সহায়তা নিন CK999 APK দেখুনসেল্ফ-এক্সক্লুশন 3 ধাপে
বিরতি নেওয়া খুব সহজ
1. সময় বাছুন
একদিন, একসপ্তাহ বা আরও বেশি ছোট বিরতিও কাজে দেয়
2. সাপোর্টে জানান
বার্তা পাঠিয়ে বলুন কতদিন থামতে চান স্পষ্ট থাকলেই কাজ দ্রুত হয়
3. রুটিন বদলান
রাতের স্ক্রিন টাইম কমান Dhaka-র ব্যস্ত রুটিনে এটা খুব দরকারি